睡不着还伴有紧张怎么回事

通常情况下，睡不着还伴有紧张可能是由于精神压力过大、抑郁症和焦虑症等心理疾病引起的。

1、精神压力过大

如果患者长时间的精神压力过大，会导致大脑神经过度紧张，从而影响睡眠质量，导致出现睡不着的情况。建议患者平时通过听舒缓的音乐来缓解精神压力，还可以通过适当运动来缓解精神压力，如慢跑、游泳等。

2、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。如果患者患有抑郁症，会导致睡眠质量差，出现睡不着的情况。建议患者在医生的指导下采取心理治疗，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症的主要症状包括过度担心、情绪紧张、害怕、睡不着等。如果患者患有焦虑症，也会导致出现上述情况。建议患者在医生的指导下采取药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等。

除上述外，还可能是由于神经衰弱等疾病引起的。如果患者长期出现睡不着的情况，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。