性功能障碍了吃什么鱼好得快

性功能障碍一般吃鲈鱼、三文鱼、鳕鱼等鱼类食物好得快。

1、鲈鱼

性功能障碍可能是由于过度紧张、焦虑、抑郁等心理和神经系统问题导致的，鲈鱼肉味鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、锌等营养物质，具有补肝肾、益脾胃的功效，对肝肾亏虚引起的性功能障碍有一定的辅助治疗作用。

2、三文鱼

三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养、健脑益智、降低血脂的作用，还可以辅助增强性功能。

3、鳕鱼

鳕鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、锌等营养物质，属于营养价值比较高的食物，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，对提高身体免疫力有一定的作用。

除了上述鱼类以外，还可以吃剑鱼、乌龟等，但需要注意食物并没有治疗作用，性功能障碍患者应及时前往医院就诊，明确原因后进行规范化治疗。性功能障碍患者平时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当的参加体育锻炼，可以改善体质，也有助于增强性功能。同时应避免频繁性生活，以免加重病情。