海马煲什么汤可以增高

海马的营养价值较高，具有壮阳补肾、消肿散结、化瘀止血等功效。海马煲排骨汤、海带牛奶汤、冬瓜排骨汤等可以增高。

1、海马煲排骨汤

排骨汤含有丰富的蛋白质、微量元素以及维生素，能够为人体提供营养物质，促进身体发育，增强机体免疫力。而海马具有壮阳补肾的功效，还含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，所以海马煲排骨汤有助于长高。

2、海马煲牛奶汤

海马性温，味辛、甘，入肝、脾经，具有补肾壮阳、散结消肿的功效，而牛奶味甘、性平，入脾、胃经，具有补脾胃、益肺肾、养心安神的功效。海马和牛奶一起煲汤可以化瘀止血、强筋骨，促进人体发育增高。

3、冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，不仅能够补充人体所需要的营养物质，还能够补肾壮阳，促进发育增高。

除上述汤外，还可以煲海带汤、鸡汤等，营养价值较高，也可以增高。此外，还可以通过运动的方式增高，如跳绳、打篮球等，对身体发育有一定帮助。