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海马的功效与作用海马煲汤的做法

2022-09-20 05:07:1239健康网

海马通常具有抗疲劳、提高记忆力、补肾壮阳等功效与作用,海马通常可以煲海马田七炖鸡汤、海马煲鹧鸪汤等。

1、抗疲劳:

海马含有大量的蛋白质和氨基酸,可以提高人体的运动能力,缓解身体疲劳,快速补充人体能量,改善工作疲劳和记忆力下降。

2、提高记忆力:

海马还能增加缺氧耐受力和存活时间,延长对大脑的刺激,并能改善胸腺萎缩等不良疾病,预防动脉血栓等血液疾病,对脑血栓的形成有较好的抑制作用。

3、补肾壮阳:

海马有很好的活血作用,特别适合患有肾虚、腰膝酸软、血瘀等疾病的人食用,既能补肾壮阳,又能强筋骨。建议患者在日常生活中,避免食用辛辣刺激性食物,饮食应清淡,多注意休息,可以适当增加户外活动,增强身体的抵抗力和免疫力。

李爱国主任医师 中日友好医院    中医内科

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