怀孕可以吃榛子吗

怀孕一般可以吃榛子。

榛子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充身体所需要的营养。而且榛子中还含有胡萝卜素、叶黄素等成分，在一定程度上能够保护眼睛，对身体有一定的好处。怀孕期间适当吃榛子，一般不会对身体造成影响，也不会影响胎儿的生长发育。但不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛、腹泻等。

怀孕期间可以吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，能够补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。除此之外，还可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，可以促进钙的吸收，有利于胎儿的生长发育。

怀孕期间要定期到医院做产检，观察胎儿的生长发育情况。要保持良好的心情，避免情绪过于激动，不要吸烟饮酒。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。