近视恢复训练通常包括眼保健操、眼部热敷、眼部按摩等。
1、眼保健操
眼保健操是一种通过按摩眼部穴位,促进眼睛周围的血液循环,缓解眼部疲劳,改善视力的保健操。通过按摩眼部穴位,可以促进眼睛周围的血液循环,缓解眼睛疲劳,改善视力,同时也可以预防近视的发生。
2、眼部热敷
眼部热敷是一种物理疗法,用热毛巾敷在眼睛上,可以促进眼睛周围的血液循环,缓解眼睛疲劳,改善视力。
3、眼部按摩
眼部按摩可以促进眼部周围的血液循环,缓解眼睛疲劳,改善视力。通过按摩眼部周围的穴位,可以调节眼睛周围的气血流动,调节眼睛的生理功能,从而预防近视的发生。
除此之外,还可以通过眼部雾视法等方式来缓解近视的情况。建议患者注意眼部卫生,避免过度用眼,避免在昏暗的环境下看书、写字等,避免长时间看手机、电脑等电子产品。
寒假过完,又到了一年一度开学的日子。而这时,也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解,开学一周,不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力,眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示,近年来,儿童近视逐渐呈现低龄化,每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动,玩电子产品,让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降,近视怎么办?家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。