近视眼按摩手法

近视眼按摩手法一般是指按摩眼周来缓解疲劳，一般有按摩睛明穴、按摩太阳穴、按摩四白穴等。

1、按摩睛明穴

睛明穴在内眦角处斜向上的凹陷处，首先可将眼睛闭上，然后用两只手的食指按压住此处，以打圈的方式进行按摩，按摩时力度不宜过大，一般按摩1-2分钟即可。

2、按摩太阳穴

太阳穴位于外眼角和眉梢之间向后约一横指的凹陷中，用食指指腹按住此处，以打圈的形式进行按摩1-2分钟，若视力较疲劳的患者按摩时可能会感觉到酸胀痛。

3、按摩四白穴

四白穴位于瞳孔的正下方。患者眼睛目视前方，然后在眼眶下凹陷处与瞳孔同一水平线的位置就是四白穴。用双手的食指指腹按住此处，以打圈的方式进行揉按，可以达到缓解视力疲劳的效果。

如果是真性近视，进行按摩只能起到缓解视疲劳，延缓近视加重的作用。假性近视可能通过调整用眼习惯，经常按摩等方式恢复视力。