产后神经衰弱怎么调理

产后神经衰弱可以通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方式调理。

1、生活调理

神经衰弱主要是因为精神压力过大、生活节奏加快等引起的。患者平时要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于缓解不适症状。

2、心理治疗

患者可以通过心理治疗的方式进行调理，可以通过倾听、鼓励、支持、指导、认知行为训练等方式，来帮助患者正确认识自己的心理问题，缓解紧张、焦虑的情绪。

3、药物治疗

如果产后神经衰弱的症状比较严重，通过上述方式无法缓解症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、奥氮平片等。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式调理，平时要注意多参加户外运动，如爬山、跑步、游泳等，有助于放松心情，缓解压力。