什么脉搏是正常的

通常情况下，正常人的脉搏是平脉、洪脉、缓脉，一般是不能触及到的。

通常正常人的脉搏是平脉、洪脉、缓脉，是指脉搏的节律比较有规律，一般在中医上属于一种正常的脉搏。如果脉搏出现比较明显的异常，比如强有力的脉象，一般提示机体可能存在某些病理变化。如果脉搏细弱无力，一般提示机体可能存在某些病理变化。如果脉搏出现沉涩的脉象，一般提示机体可能存在痰饮、食滞等病理变化。

如果患者出现了明显的脉搏异常情况，建议及时到正规医院，通过脉诊等检查确诊病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体状态。同时需要注意饮食的清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，避免进食刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等。