小产要吃什么食物好

一般没有小产要吃什么食物好的说法，小产指流产，患者可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物，对身体健康有一定的好处。

1、富含蛋白质的食物

如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，这类食物中富含蛋白质，可以为身体补充营养，能够促进身体恢复。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，这类食物中含有丰富的维生素，可以促进身体新陈代谢，能够增强自身免疫力。

3、富含膳食纤维的食物

如粗粮、魔芋、干果等，这类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，可以预防便秘。

除此之外，患者还可以吃富含矿物质的食物。流产后患者身体比较虚弱，此时可以吃鸡肉、牛肉、虾等富含蛋白质、维生素的食物，可以促进身体恢复。同时，患者也可以吃富含铁的食物，如动物内脏、菠菜、黑木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，能够促进血红蛋白生成，预防贫血。流产后患者要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。

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