运动后膝盖疼怎么处理

运动后膝盖疼怎么处理，要根据引起的原因综合考虑，比较常见的原因有运动量过大、软组织损伤、半月板损伤等原因导致的。

1、运动量过大

如果运动量过大，可能会导致膝盖部位产生大量乳酸，从而出现酸痛、肿胀等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，从而缓解症状。

2、软组织损伤

如果运动前没有做好热身运动，可能会导致膝盖部位软组织损伤，便会出现疼痛、红肿等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行改善。

3、半月板损伤

如果运动时动作过于剧烈，可能会导致半月板损伤，便会出现膝关节疼痛、膝关节肿胀、关节交锁等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过关节镜下半月板修整成形术治疗。

除此之外，也可能是骨折等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。