吃完烧烤后吃什么可以排毒减肥

临床上不存在吃完烧烤后吃什么可以排毒、减肥的说法。吃完烧烤后可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等食物，在一定程度上可以起到辅助排毒、减肥的效果。

1、苹果

烧烤属于一种高热量的食物，吃了以后可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀的情况。适当吃苹果，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善腹胀等不适现象。而且苹果中也含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以辅助促进胃肠的蠕动，有利于身体的代谢。

2、香蕉

香蕉属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的钾元素、维生素C等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适现象。而且香蕉的热量比较低，适当食用以后，不会出现脂肪堆积的情况。

3、猕猴桃

该食物里面含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以促进胃肠的蠕动，有利于改善便秘等不适现象。而且还可以促进人体的新陈代谢，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以吃火龙果等食物。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、面条等。