患失眠症二十多年通常是可以治疗的,可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善,有助于病情的后期好转。
1、一般治疗
失眠症是指患者无法进入睡眠以及无法保证睡眠时间,可能是精神压力过大引起的,也有可能是睡眠节律紊乱等原因造成的。如果病情的程度并不是特别严重,可以通过一般治疗的方式进行改善,建议在睡觉前喝杯热牛奶,也可以在睡觉前泡脚,可以达到助眠的效果。
2、药物治疗
如果一般治疗效果不好,还可以在医生的指导下通过安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗,可以达到比较好的安神助眠等效果。也可以遵医嘱通过朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗,有助于病情的后期好转。
3、心理治疗
如果病情的程度比较严重,可能还会引起焦虑症、抑郁症等并发症,建议通过认知行为疗法、心理动力学疗法等方式进行改善,也可以通过森田疗法等方式缓解。
除此之外,也可以通过物理治疗等方式进行改善,比如头部按摩、艾灸等,有助于病情的后期好转。在日常生活中要多注意卧床休息,保持乐观向上的心态,不要给自己施加过大的压力。