手发抖,晚上睡不着可能是生理性因素,也可能是低血糖、甲状腺功能亢进症等引起的。
1、生理性因素
精神紧张、情绪激动、劳累、熬夜等都可以引起手发抖。这些因素会导致神经兴奋性增加,使肌肉紧张,出现肌肉收缩,从而影响睡眠。一般不用特殊治疗,注意休息,放松心情,改善日常生活习惯,症状就会有所缓解。
2、低血糖
低血糖通常会引起自主神经兴奋,导致肾上腺素分泌增加,引起心慌、手抖、出汗等症状,从而影响睡眠。建议患者少食多餐,注意营养搭配,适当吃一些含糖食物,如巧克力、糖果等,有助于缓解症状。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者体内的甲状腺激素水平较高,会导致交感神经兴奋性增加,引起心慌、手抖、出汗等症状,影响睡眠。建议患者少吃碘盐,多吃一些高蛋白、高纤维素的食物,如鸡蛋、芹菜等。必要时可在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
除此之外,还可能是脑部供血不足、脑炎等引起的,建议患者及时就医,进行对症治疗。