女性尿失禁患者的功能锻炼有哪些

女性尿失禁患者的功能锻炼主要包括盆底肌锻炼、提肛运动、仰卧起坐等，对身体有一定的好处。

1、盆底肌锻炼

盆底肌锻炼是指通过收缩肛门、阴道、尿道等盆底肌肉，增强盆底肌肉的收缩能力，从而缓解尿失禁的症状。

2、提肛运动

提肛运动是指规律性地向上提收肛门，然后放松，主要是锻炼肛门括约肌的收缩能力，从而缓解尿失禁的症状。

3、仰卧起坐

仰卧起坐是一种锻炼身体的方法，主要是锻炼腹部肌肉的力量，从而缓解尿失禁的症状。

除此之外，还可以通过Kegel锻炼法等方式进行锻炼。如果女性尿失禁的情况比较严重，建议应及时到正规医院的泌尿外科进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还需要注意个人卫生，及时清洗局部位置，勤换内裤。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。