月经推迟了一周左右，怎样能让月经来

月经推迟了一周左右，可以通过饮食调理、日常生活干预以及药物治疗进行改善。

1、饮食调理

如果女性平时月经比较规律，偶尔出现一次月经推迟，可能是由于饮食不当、过度劳累等因素导致。如果没有伴随其他不适，可以通过饮食调理促进月经来潮，平时可以多吃一些补血养血的食物，例如动物肝脏、红枣、枸杞等。

2、日常生活干预

平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜，并且要保持愉悦的心情，适当听一些舒缓的音乐放松心情，也可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、瑜伽、打太极等，有助于促进月经来潮。

3、药物治疗

如果通过上述方法，月经仍然没有来潮，需要到医院进行检查，明确是否存在怀孕的情况。如果是由于怀孕导致，则属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果是由于多囊卵巢综合征引起，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。

如果女性长期出现月经推迟，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。