银耳红枣枸杞汤月子里能吃吗

月子一般指的是产褥期，产褥期一般可以食用银耳红枣枸杞汤，但是要适量。

银耳红枣枸杞汤中含有比较丰富的维生素、蛋白质、铁等营养物质，适量食用可以起到补充营养、增强免疫力等功效。产褥期一般可以适当食用，但是因为银耳红枣枸杞汤比较寒凉，如果大量食用可能会导致引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以大量食用。产褥期要注意休息，避免过度劳累，并且要注意保持营养均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如草莓、西红柿等。

产褥期要注意阴道卫生，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风。要注意保暖，避免受凉，并且要注意避免接触有害物质，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，但是要避免剧烈运动。要注意避免长时间熬夜，如果出现身体不适症状，要及时就医治疗。