多动症一般指的是注意缺陷多动障碍,注意缺陷多动障碍患者需要注意饮食、作息、情绪等方面。
1、饮食
注意缺陷多动障碍患者在饮食上要注意以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等。
2、作息
患者要保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜,保证充足的睡眠时间,有利于改善症状。
3、情绪
患者要保持积极乐观的心态,避免过度紧张、焦虑、烦躁等不良情绪,可以通过适当运动的方式转移注意力,放松心情,比如打羽毛球、慢跑等。
除此之外,还需要注意遵医嘱用药,避免私自停药或者更改药物剂量,以免影响治疗效果。平时还要注意多参加户外活动,多与他人进行沟通交流,有利于促进疾病的恢复。
多动症与单纯的“好动”有着本质的区别,且儿童多动症的诊断有一系列严格的标准。在没有经过专业医师的综合评估前,切不可随便给孩子带上“多动症”的帽子