睡眠过度的危害

睡眠过度可能会导致记忆力下降、情绪暴躁、免疫力下降等危害。

1、记忆力下降

长时间睡眠过度，可能会导致大脑得不到充分休息，进而出现身体乏力、记忆力下降等症状。建议患者合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2、情绪暴躁

如果长时间睡眠过度，可能会导致体内激素水平发生变化，还可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现情绪暴躁、易怒等症状。建议患者保持良好的心情，避免情绪过于激动，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

3、免疫力下降

如果长时间睡眠过度，可能会导致身体过度劳累，从而导致身体免疫力下降，容易诱发疾病。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，也可以适当运动，比如散步、慢跑等，能够增强自身抵抗力。

除此之外，还可能会导致心脏负荷增加，如果出现不适症状，建议患者立即就医，以免对身体造成严重伤害。