来例假艾灸需要注意哪些

例假指的是月经，来月经艾灸需要注意避免艾灸部位、控制艾灸时间、注意保暖等。

1、避免艾灸部位

在艾灸过程中，要避免艾灸腹部、腰部、脚部等部位，以免影响局部血液循环，从而影响身体健康。

2、控制艾灸时间

在艾灸过程中，要避免时间过长，以免导致局部皮肤出现烫伤的情况，从而引起感染的现象。

3、注意保暖

在月经期间，女性身体比较虚弱，如果受凉可能会引起感冒，并出现头痛、发热、咳嗽等不适症状。因此，在艾灸过程中，要注意保暖，避免受凉。

除此之外，在艾灸过程中，要避免过度紧张，保持放松的心态，以免影响艾灸的效果。如果在艾灸过程中出现不适症状，要及时就医治疗。在月经期间，女性要注意饮食健康，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时，女性还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活。