高血压患者吃什么好降压的说法不准确,高血压患者可以通过食物或者药物进行降压治疗。高血压一般是因为不良的饮食习惯、遗传、长期精神紧张等原因引起的,通常会出现头痛、头晕、心悸等症状。
1、食物
患者在日常生活中可以多吃一些富含钾的食物,比如香蕉、木耳、海带等,钾可以辅助降低血压,对于改善病情有一定的作用。同时也可以适当吃一些富含钙的食物,比如牛奶、大豆制品等,钙能辅助降低血压,预防高血压引起的心脑血管疾病。
2、药物
如果食物改善的效果并不是特别明显,此时患者可以在医生指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗,这些药物可以有效地降低血压,避免血压持续升高,从而引起心脑血管疾病。
建议患者在日常生活中要保持平稳的心态,避免情绪过度激动,导致血压升高。同时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累,不要长时间熬夜。
立冬意味着冬季的到来,冬季是高血压的高发季节,那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢?今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。