男人精子ABC百分之多少才正常怎么办

男人精子A+B级参考值一般是在30%以上属于正常的，如果低于30%通常是不正常的，需要根据具体情况进行详细的分析。

精子是由睾丸产生的，在附睾内进行储存，如果男性长时间没有排精，精子的质量就会比较差，而且也会出现精子畸形的现象。一般情况下，精子A+B级参考值是在30%以上属于正常的范围，如果低于30%则属于异常的情况，可能是由于长时间吸烟喝酒或者不良的生活习惯导致的，也有可能是存在睾丸炎、精囊炎等疾病导致的。如果出现上述症状，建议患者可以去正规的医院进行精液常规检查，通过精液常规检查可以判断精子的质量，如果精子的质量比较好，一般说明精子的存活率以及畸形率是比较高的。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。