血压80130怎么样将血压降低点

血压80mmHg将收缩压降低点在90mmHg左右，舒张压降低点在60mmHg左右，属于正常的情况。

血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般收缩压为90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg为正常范围。如果患者的收缩压为80mmHg，将收缩压降到90mmHg左右，舒张压降到60mmHg左右，则需要继续保持现有的降压方式，不需要特殊治疗。如果患者的收缩压为80mmHg，将收缩压降到50mmHg左右，则需要在医生的指导下停止服用降压药，避免出现低血压的情况。

在日常生活中要注意低脂低盐饮食，适当吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物。养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，控制体重。