每天起床感觉全身无力多考虑是过度劳累引起的,但也不排除是贫血、低血糖等疾病造成的,建议患者立即就医,根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动,可能会导致体内的能量大量消耗,从而出现身体乏力、头晕等症状。因此要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够增强自身抵抗力。
2、贫血
由于体内的血容量不足,可能会导致身体内红细胞携氧能力下降,并出现头晕、耳鸣、面色苍白等症状。患者可以在医生的指导下服用阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行治疗,也可以适当吃富含铁的食物,比如动物肝脏、桂圆等,对于病情的恢复有一定的好处。
3、低血糖
由于长时间禁食,可能会导致体内的糖摄入不足,可能会诱发低血糖,通常会出现心慌、四肢无力、出虚汗等症状。因此要合理调整饮食习惯,可以适当吃糖果、巧克力等食物,能够有效缓解不适,也可以遵医嘱服用葡萄糖液等药物进行治疗。
除了上述原因以外,也不排除是甲状腺功能减退等疾病造成的,建议患者立即就医,并积极配合医生治疗,以免加重病情。
气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。而今天介绍的山药,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。