夏天午休起来浑身无力怎么办

夏天午休起来浑身无力，可能是睡眠不足、过度劳累等原因所造成的，但不排除是上呼吸道感染所导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、睡眠不足

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的新陈代谢速度减慢，甚至还会出现疲劳乏力的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，也会出现疲劳乏力的情况，甚至还会伴有肢体酸软等症状。患者可以通过按摩身体的方式进行处理，也可以通过泡澡等方式进行改善。

3、上呼吸道感染

自身的免疫力比较低，可能会使上呼吸道等位置受到细菌的感染，在一定程度上会出现头疼、精神萎靡、疲劳乏力等情况，甚至还会伴有发热的现象。建议患者多喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如贫血等，需要根据引起的原因进行处理。