孕妇奶水不足吃什么补奶水

孕妇奶水不足，可以吃营养丰富的食物，或者是遵医嘱服用药物，有助于补充身体营养，促进乳汁分泌。

1、食物

如果孕妇奶水不足，可以多吃营养丰富的食物，比如猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤等，这些食物中含有丰富的胶原蛋白、维生素、微量元素等营养成分，吃了以后能够促进乳汁分泌。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。

2、药物

如果通过食物补充效果不佳，孕妇也可以在医生的指导下服用通乳颗粒、催乳丸等药物进行治疗，可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。

在日常生活中，孕妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。如果服用药物以后，症状仍没有得到有效改善，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。