怎样矫正罗圈腿

罗圈腿通常是指O型腿，一般可以通过日常调理、佩戴矫正器、手术治疗等方式来矫正。

1、日常调理

O型腿一般是指双腿在膝部交叉呈O型，多考虑是身体缺乏维生素D、钙元素等营养成分引起的。在平时要注意饮食营养均衡，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，补充身体所需要的营养。也可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、大虾、排骨汤等，能够促进钙的吸收。

2、佩戴矫正器

如果患者年龄较小，还处在生长发育阶段，此时可以遵医嘱佩戴矫正器来改善，能够有效矫正O型腿，还可以佩戴矫正支具来改善。

3、手术治疗

如果患者已经成年，此时通过上述治疗，可能效果并不理想，也可以配合医生通过手术进行矫正，比如截骨术、半骨骺阻滞术等。

除此之外，也可以通过推拿、正骨等方式来矫正。在平时生活中要保持良好的走姿、坐姿，不要长时间弯腰，以免使腿部肌肉过度劳损。