得了脑梗塞怎么锻炼

脑梗塞一般指的是脑梗死，得了脑梗死可以通过肢体功能锻炼、语言锻炼、生活锻炼等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、肢体功能锻炼

脑梗死通常是指脑部的血管发生了堵塞现象，可能是不良的饮食习惯等原因造成的，可能会引起头晕、失眠多梦、肢体无力等症状。可以通过肢体功能锻炼进行改善，比如在医生的指导下通过手部精细运动、肩部训练、腿部训练等，能够有效改善手臂、腿部无力的现象。

2、语言锻炼

也可以通过语言锻炼进行改善，患者也可以通过简单的交流、说话等方式进行锻炼，能够有效提高自身的沟通能力。

3、生活锻炼

在日常生活中患者也要保持良好的生活习惯，避免经常熬夜，也要避免吸烟酗酒，以免对身体健康造成不利影响。同时，患者也要保持良好的情绪，不要给自己施加过大的压力。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环，改善肢体麻木、无力等症状。