怀孕时怎么计算预产期

怀孕时通常可以通过末次月经时间计算预产期，也可以通过B超检查计算预产期。

1、末次月经时间计算

预产期的计算通常是从末次月经开始算起，7天为一周，10天为一周，整个孕期为40周。

2、B超检查计算

通过B超检查计算预产期，主要是通过胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长度等数值来推算，胎儿的大小也是判断胎儿是否正常发育的重要指标。

如果胎儿的双顶径和头围较小，可能是孕妇营养不良导致的，孕妇应及时补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。如果胎儿的双顶径和头围较大，可能是孕妇营养过剩导致的，此时孕妇应控制饮食，少吃富含营养的食物，并适当运动，有助于分娩。

孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。在怀孕期间还应注意定期产检，以了解胎儿的生长发育情况。

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