失眠，大便次数多是怎么回事

失眠，大便次数多，可能是由于饮食不当、情绪不佳、脾胃虚弱等因素引起，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、饮食不当

如果患者睡前食用了过多的寒凉食物，或者是辛辣刺激性的食物，容易导致胃肠道不适，从而出现失眠、大便次数多的情况。此时患者不需要过于担心，应注意饮食调整，尽量食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，同时还要注意腹部保暖。

2、情绪不佳

如果患者长期处于焦虑、抑郁等情绪中，会导致体内交感神经兴奋，从而出现失眠、大便次数多的现象。此时患者应放松心情，避免长时间处于焦虑、抑郁的状态中，可以多和朋友聊天、交流，缓解心中的压力。

3、脾胃虚弱

如果患者本身存在脾胃虚弱的情况，会导致胃肠道的消化功能减弱，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，还可以通过针灸、推拿等方式调理脾胃。

除以上常见因素外，也可能是由于胃肠道功能紊乱等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。