成年人一天睡11~12个小时算嗜睡吗

成年人一天睡11~12个小时，可能算嗜睡，但也可能是身体过于疲劳、抑郁症等原因导致的，需要根据实际情况进行针对性的处理。

1、嗜睡

如果成年人每天睡眠的时间都在10个小时以上，而且没有出现身体乏力、头晕、头痛等现象，此时可能算嗜睡情况。这属于一种正常现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

2、身体过于疲劳

如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而出现睡眠时间较短的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。

3、抑郁症

如果长期精神压力过大，可能会诱发抑郁症，从而出现情绪低落、失眠、嗜睡等症状。患者可以多和家人朋友沟通，保持良好的心态，必要时也可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是甲状腺功能减退症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。