踝关节易扭伤的原因

踝关节易扭伤多考虑是运动量过大引起的，也有可能是踝关节韧带松弛、踝关节骨质增生等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、运动量过大

若是平时生活中运动量过大，可能会导致踝关节部位乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等现象，踝关节部位肌肉紧张，容易扭伤。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、踝关节韧带松弛

如果家族中父母存在踝关节韧带松弛的情况，具有一定遗传性，可能会加大子女患病的概率，主要表现为踝关节疼痛、关节不稳定、关节肿胀等症状。患者可遵医嘱进行韧带重建术治疗，术后要注意观察身体变化，定期去医院进行复查。

3、踝关节骨质增生

诱发踝关节骨质增生可能是因为过于劳累或者受凉导致，也可能是因为脚踝部分出现骨骼老化、退变的现象导致。患者会出现局部疼痛、关节肿胀、关节畸形等症状，进而导致踝关节易扭伤。患者可遵医嘱采取局部的热敷、针刺、艾灸等方式进行治疗，也可以通过微创关节镜手术进行治疗。

除此之外，也可能是肌肉劳损、滑膜炎、关节脱位等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。