长期的用脑过度造成脑疲劳怎么办

长期的用脑过度造成脑疲劳可以通过适当休息、饮食调节、药物治疗等方式缓解，具体的情况还需要咨询医生进行了解。

1、适当休息

长期用脑过度，可能会导致大脑疲劳，出现注意力不集中、头晕等症状。建议在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要适当进行户外锻炼，劳逸结合，有利于缓解症状。

2、饮食调节

除了上述治疗以外，还需要通过饮食调节的方式进行缓解，在平时要多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充机体所需要的能量，少吃高脂、高热量的食物，如肥肉、炸鸡、动物内脏等，有利于缓解症状。

3、药物治疗

必要时患者可以在医生的指导下服用养血安神片、安神补脑液等药物治疗，同时还可以遵医嘱服用降压药，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，可以缓解脑疲劳的情况。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式缓解，对于疾病的恢复是有一定帮助的。