脸很胖，希望可以找到帮助

脸很胖想要找到帮助可以通过饮食调整、运动、抽脂手术等方式。

1、饮食调整

如果平时经常食用高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪在面部过度堆积，因此会出现脸部肥胖的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃等，减少脂肪和热量的摄入，能够缓解症状。

2、运动

平时不注意运动，长时间久坐或躺的时间过长，也可能会导致脂肪堆积，从而出现脸部肥胖的情况。此时可以通过运动的方式进行改善，选择适合自己的运动，比如慢跑、跳绳等，能够促进脂肪燃烧。

3、抽脂手术

如果上述方法无法得到有效改善，也可以选择抽脂手术的方式进行治疗，通过利用负压抽吸的原理，将多余的脂肪吸出体外，从而达到改善脸部肥胖的目的。

除了上述方式以外，也可以通过面部提升手术的方式进行改善。