睡眠不好每天最多就5到6个小时

睡眠不好每天最多5到6个小时，这种说法是不正确的。睡眠不好，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、心肾不交等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜，或者是睡前喝了浓茶、咖啡等，都可能会导致患者睡眠不好，出现每天睡眠少于5个小时的情况。建议患者改变不良的生活习惯，平时注意休息，睡前不要喝浓茶、咖啡等，也不要在睡前看手机、电脑等电子产品。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者主要表现为午后潮热、手足心及心胸前部发热、两颧发红、盗汗、口干舌燥等症状。患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等进行治疗。

3、心肾不交

心肾不交是指肾阴亏虚，心火炽盛，心与肾的关系失调，导致肾水不足，不能上交于心，心火独亢而扰乱心神，从而引起失眠症状，患者还可伴有心烦、难以入睡、心悸不安等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于肝火旺盛等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。