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孕妇可以吃月饼吗三种孕妇不可食用月饼

2023-07-13 22:51:2439健康网

不存在孕妇可食用的三种孕妇不可食用月饼的说法。孕妇可适量食用月饼。月饼的主要成分由面粉、水果、糖等成分组成。虽然月饼中含有较高的能量和热量,但是适量食用是不会对身体产生影响的。因此,孕妇可以适量食用月饼。除此之外,月饼中含有一定的营养成分,比如维生素、矿物质和膳食纤维等,适量食用可以补充孕期所需的营养物质,促进胎儿的生长发育。但由于月饼中的脂肪、糖分含量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增加,血糖异常,还可能会导致消化不良,引起胃胀、胃痛等症状。因此,不建议过量食用月饼。孕妇在孕期应合理饮食,营养均衡。可以多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,补充维生素。还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,补充身体所需的营养。此外,孕妇在孕期还应该避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、洋葱、油炸食品等。同时,孕妇还应该注意休息,避免过度劳累。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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