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一天睡十几个小时还是想睡

2023-07-13 01:24:5839健康网

一天睡十几个小时还是想睡可能是由于过度疲劳、睡眠障碍、发作性睡病等因素导致。

1、过度疲劳

如果患者长期从事高强度的体力劳动或脑力劳动,使身体处于高度紧张状态,得不到充分休息,会出现嗜睡的现象。一般属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者劳逸结合,避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。

2、睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,多与心理因素、环境因素、社会因素等有关。如果患者长期处于精神紧张、焦虑的状态,可导致睡眠障碍,出现睡眠时间少,一天只睡十几个小时的情况。建议患者放松心情,可以通过运动、听音乐等方式缓解精神压力,改善症状。

3、发作性睡病

发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,主要表现为白天出现发作性猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状。患者可在医生指导下使用莫达非尼、哌甲酯等药物进行治疗。若患者长期出现发作性睡病的症状,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

除了以上因素,还可能是由于抑郁症导致的。建议患者及时就医,遵医嘱治疗。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院    中医科

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