三级高血压可以通过运动降至正常吗

三级高血压一般不可以通过运动降至正常，需要在医生的指导下服用药物进行治疗。

高血压分为三级，一级高血压的收缩压范围是140mmHg-159mmHg，舒张压是90mmHg-99mmHg。二级高血压的收缩压范围是160mmHg-179mmHg，舒张压是100mmHg-109mmHg。三级高血压的收缩压范围是≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。运动一般无法降至正常，因为运动不能改变高血压的病理生理机制，也不能降低高血压患者的血压水平。

高血压患者可以在医生的指导下，口服氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗。如果出现呼吸困难症状，可以通过鼻导管吸氧、面罩吸氧等方式治疗。饮食要以清淡为主，不要吃过多高盐食物，比如腊肉、腊肠等。如果出现头痛、心悸等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，要注意身体健康，不要吸烟。