为什么脑子里总是控制不住自己的思想

脑子里总是控制不住自己的思想，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、精神压力过大

如果日常生活中精神压力过大，可能会导致大脑异常放电，从而出现烦躁不安、精神恍惚等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、神经衰弱

可能因长期从事脑力工作，导致精神过度紧张，诱发神经衰弱，便会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等情况，还可能会伴随注意力不集中、睡眠障碍等现象。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过心理疗法，舒缓紧张情绪。

3、焦虑症

如果父母感情不和或患有精神类疾病，可能会造成脑内神经递质异常，诱发焦虑症，大部分患者会出现过度担心、心跳加快、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是抑郁症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。