肌肉常常处于紧张状态，时不时还会抽一下

肌肉常常处于紧张状态，时不时还会抽一下，多考虑是正常现象，也可能是环境过于寒冷、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果经常做剧烈运动，可能会使肌肉过度紧张，从而出现肌肉痉挛的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、环境过于寒冷

若是处于寒冷的冬季，经常去寒冷的环境，并不注意自身保暖，可能会使肌肉受到刺激，从而出现肌肉痉挛、疼痛等现象。建议患者远离寒冷的环境，并且注意自身保暖，可以多穿衣物进行改善。

3、缺钙

若是平时经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会使神经兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、多汗等现象。患者可以改变不良的饮食习惯，避免挑食，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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