5大最佳消炎水果是什么

不存在5大最佳消炎水果的说法，比较常见的消炎水果有猕猴桃、西瓜、橙子等，但要注意食用量。

1、猕猴桃

其中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以辅助促进炎症消退，对身体有一定的好处。

2、西瓜

其中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等，适当食用可以起到清热解暑、缓解疲劳的作用。如果个人存在咽喉肿痛的情况，可以适当吃西瓜进行改善。

3、橙子

其中含有大量的维生素C、维生素A、维生素P、钾盐等，适当食用可以辅助增强自身免疫力，而且还可以起到保护心血管的作用。

除此之外，也可以适当吃火龙果等水果。虽然食用上述水果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，存在糖尿病的患者也不建议吃西瓜，因为其中的糖分比较高，食用后可能会影响血糖水平，甚至会引起血糖升高的情况。