总是感觉疲劳过度睡眠不足

总是感觉疲劳过度、睡眠不足，可能是过度劳累、气血不足、肾阴虚等原因引起，需要根据不同病因进行相应的治疗。

1、过度劳累

如果长时间进行重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而引起上述症状。建议患者避免过度劳累，注意休息，同时还可以通过按摩、热敷等方式缓解疲劳。

2、气血不足

如果患者长期饮食不规律，会导致脾胃受损，使运化功能减弱，导致体内气血不足，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，多吃蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、胡萝卜等，同时还可遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。

3、肾阴虚

如果患者肾脏阴液不足，会导致制约阳热的功能减退，使患者出现上述症状，还可能伴随五心烦热、潮热盗汗等症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，同时还可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是肝阳上亢、肝血不足等原因引起，建议患者及时就医，避免耽误病情。