发烧指的是发热,通常情况下,用体温计测量腋下体温38.3°C是发热。
人体正常腋下温度36~37.°C,肛门温度36.5~37.7°C,口腔温度36.2~37.2°C。当用水银温度计测量腋下体温时,38.3°C已经超出正常范围,属于发热,如果用电子温度计测量口腔温度38.3°C,也属于发热。发热时一般可以通过物理降温的方式进行缓解,可以使用温水擦拭身体,也可以使用冷毛巾冷敷额头,有助于身体散热。如果体温持续升高,腋下体温超过38.5°C时,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,可以起到退热的作用。
在日常生活中,要注意保持清淡的饮食,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如蔬菜粥、鸡蛋羹等。避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、辣椒等,不仅可能会影响到药物的效果,还有可能会加重不适症状。可以适当参加户外运动,例如打羽毛球、打乒乓球等,有助于增强身体抵抗力。