内分泌失调症状怎么改善

内分泌失调症状可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

内分泌失调可能与饮食不规律、长期熬夜等因素有关，可能会出现皮肤发黄、脾气暴躁、肥胖等症状。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油菜、蘑菇等，可以补充身体所需要的营养元素，对身体有一定的好处。同时还需要及时戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，比如辣椒、大蒜、冰激凌、肥肉等。

2、运动调理

在日常生活中，可以适当参加有氧运动，比如跳绳、跑步、打太极拳等，可以促进全身血液循环，从而增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。同时还需要保持良好的心情，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐。

3、药物治疗

如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，具有活血调经的功效，也可以遵医嘱服用逍遥丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，有利于病情的改善。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行处理，有利于身体的恢复。