纳差宝宝日常如何护理怎样增加营养又不给肠

纳差一般指的是食欲不振。宝宝食欲不振在日常可以通过调整饮食、增加运动量、保持规律的睡眠时间等方式增加营养，又不给肠，一般是因为脾胃虚弱、消化不良、缺乏微量元素等原因引起的。

1、调整饮食

宝宝食欲不振，可能是因为胃肠功能较弱，胃肠道蠕动较慢，导致食物无法被及时消化吸收。可以通过调整饮食的方式增加宝宝的食欲，可以适量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，能够增加胃肠道蠕动，有利于促进食物消化吸收。

2、增加运动量

如果平时缺乏运动，突然之间运动量增大，也会出现食欲不振的情况。因此，平时要注意控制宝宝的运动量，避免过度运动，可以适当进行户外运动，比如散步、慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，从而增加食欲。

3、保持规律的睡眠时间

宝宝胃肠功能较弱，如果晚上睡觉太晚，可能会导致食欲不振，所以要注意保持规律的睡眠时间，尽量不要让宝宝睡太晚，有利于增加食欲。

除此之外，也可以通过少食多餐的方式增加营养，如果通过上述方式，病情无法改善，需要及时就医检查，在医生指导下进行治疗。