血糖高应怎么才能把血糖降下来

血糖高应通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式才能把血糖降下来。

1、饮食调整

饮食调整是治疗高血糖的重要措施。高血糖患者应严格控制饮食，避免高糖、高脂、高盐的食物，适量食用蔬菜、水果、全麦面包等食物。在控制饮食的同时，还应保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、适当运动

适当运动可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和体重。患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如散步、游泳、跑步等。但应避免在空腹或血糖过低时进行运动，以免引起头晕、恶心、出汗等低血糖症状。

3、药物治疗

如果饮食和运动治疗不能有效控制血糖，应及时就医，并在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。

除上述外，还可以通过血糖监测来调整治疗方案。在日常生活中，应定期监测血糖，并保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。