高血压头痛吃什么食物

高血压患者头痛，可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、降压药等，有利于身体的恢复。

1、清淡易消化的食物

高血压患者可能会出现头晕、头痛等不适症状，此时可以吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，有利于胃肠道的消化和吸收，还可以补充身体所需要的营养物质，对于疾病的恢复具有一定的帮助。

2、富含维生素的食物

高血压患者可以吃苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等富含维生素的食物，可以促进体内新陈代谢，有利于身体的恢复。还可以促进体内毒素的排出，对于缓解头痛具有一定的作用。

3、降压药

如果高血压患者头痛比较严重，则可以在医生的指导下服用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等，可以有效降低血压，从而缓解不适。

除此之外，还可以吃富含优质蛋白的食物等，有利于身体的恢复。在日常生活中，建议高血压患者饮食清淡，避免食用咸菜、腊肉等高盐食物，不利于身体的恢复。