非经常性头晕头疼头沉又浑身没劲

非经常性头晕头疼头沉又浑身没劲，可能是睡眠不足、贫血、高血压等原因导致的。可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜看电子产品，容易使大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛、身体乏力等症状。可以通过调整作息的方式进行改善，建议9点之前进入熟睡状态。也可以睡前使用热水泡脚，能够缓解疲劳感，从而提高睡眠质量。

2、贫血

如果患者受到了外伤，导致大量出血，容易使体内的血容量减少，从而出现面色发白、身体乏力、头晕等症状。如果症状不是很严重，患者可以通过卧床休息的方式进行改善。必要时，患者可在医生的指导下，使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。

3、高血压

如果患者经常吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等，容易使血液黏稠从而诱发该疾病，患者通常会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。建议患者改变饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、蔬菜汤等。必要时，患者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

除此之外，不排除与脑梗死等有一定关系，患者应及时就医，可以通过影像学检查的方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。