小孩经常感冒咳嗽扁桃体发炎体质差怎样预防

感冒一般是指上呼吸道感染，扁桃体发炎一般是指急性扁桃体炎。小孩经常出现急性扁桃体炎、急性咽炎、体质差可以通过避免接触感染源、增强体质、注意饮食等方面来预防。

1、避免接触感染源

急性扁桃体炎是一种常见的咽部疾病，通常是由细菌或病毒感染引起的，传播途径包括接触感染源、呼吸道飞沫传播和密切接触传播。因此，避免接触急性扁桃体炎患者是预防急性扁桃体炎的重要措施。

2、增强体质

平时要注意适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力，预防急性扁桃体炎的发生。

3、注意饮食

平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有助于预防急性扁桃体炎。

除此之外，还可以通过注意个人卫生、注意保暖以及避免过度劳累等方面来预防急性扁桃体炎。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。