脚后跟疼，疼的睡不着觉

脚后跟疼，疼的睡不着觉，多考虑是外伤引起的，但也可能是足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、外伤

平时不注意自身安全，脚后跟划伤，可能会损伤肌肉纤维组织以及血管，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以用凉毛巾冷敷，刺激局部血管收缩，48小时后可以通过热敷的方式缓解。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

2、足底筋膜炎

长时间跑步、跳绳等，可能会导致足底组织受压严重，产生无菌性炎症，同时可能会伴随出现皮肤潮红、体表温度升高等症状。可以在医生的指导下，服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行止痛治疗。同时，可以通过超短波理疗、红外线照射等方式进行治疗。

3、跟腱炎

运动前不热身、运动量过大等，可能会导致跟腱组织受损，产生炎症反应，出现跟腱部位疼痛、皮肤潮红等症状。可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状，同时可以通过腓肠肌延长术治疗。

除此之外，还可能是跟骨骨折等原因引起的，建议及时到医院就诊治疗。